玩命啊！送货心急连续驾驶10小时，司机高速路上打瞌睡撞上隧道壁……

前天凌晨1点多钟，一位货车司机为了将货物早点送到目的地，连续驾车10个小时，最后在经过涪陵隧道时竟打起了瞌睡，车辆失控撞上了隧道壁。

从监控视频上面可以看到，一辆厢式货车在进入涪陵隧道时，突然穿越中线，走起了S线，没过多久，车辆突然失控，冲向了隧道壁，受损严重。所幸，事故并未造成人员伤亡。

据了解，司机姓陈，是一名快递车驾驶员，由杭州运送快递到重庆，由于路上赶时间，连续驾车10个小时，中途都没顾得上休息，当行驶到涪陵隧道时，开始打瞌睡，导致车辆跑偏，撞上了防撞桶。回想起事发时惊险的一幕，陈师傅至今心有余悸。

据了解，再过一段时间，一年一度的春运就将开始，高速执法部门提醒，驾驶员在驾车时务必要杜绝疲劳驾驶，如果在驾车过程中感到困倦时，应迅速停车，采取有效措施。 减轻和改善疲劳，可采取以下方法。

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1.用清凉空气或冷水刺激面部;
2.喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物;
3.停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋;
4.收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋;
5.作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋;
6.用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。

当然，以上方法只能是暂时的缓解疲劳驾驶，不能从根本上解除疲劳，唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。